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全美瑜伽联盟首席导师王蕊：养✳生瑜伽助人自我疗愈如今,几平方米✳的工位成为大多数职场人“长期驻地”,朝九晚六的工作已是常态,长时间伏案工作、加班、熬夜、等不良作息,使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各部位纷纷亮起了“红灯”；史学家许倬云先生曾说:“大多数情况下,身体是先于心理感知到压力?”身体的疼痛像是一种信号,驱使着人们去寻找一个疗愈的方法！告别疲惫,在养✳生的路上治愈自我在快节奏工作与生活中,现代人的身心健康正悄然承受着压力的侵蚀,第一财经商业数据中心发布的《2023中国健康生活趋势洞察报告》中指出,熬夜晚睡、缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯正逐渐侵蚀着人们的健康防线?身体机能的下降,不仅带来了不适与疼痛,更催生了精神层面的焦虑与不安,越来越多的人开始重新审视并重视自身健康状况,向外探求更有效的健康管理与疗愈方式？(第一财经商业数据中心《2023中国健康生活趋势洞察报告》)近年来,“养✳生”成为热点话题之一,在社交媒体平台上热度与日俱增！小红书数据显示,2024年关于“养✳生”、“健康养✳生”等相关话题浏览量近200亿！超高话题讨论度背后反映的是人们对于健康的迫切需求?从早上练T瑜伽、中午养✳生茶、晚上冥想……大家可谓✳是将养✳生融入到日常生活的各个场景?养✳生瑜伽,更适合国人体质的运动在众多健康运动养✳生方式中,瑜伽作为一种门槛低、强度低的放松运动,深受大众喜欢,在小红书、抖音等平台上的相关话题词浏览量超过500亿？除了简单拉伸外,具备疏通经络作用的“养✳生瑜伽”成为了当代人“高效养✳生”的选择之一;《黄帝内经》云:经脉者,决生死,处百病,不可不通；所谓✳养✳生瑜伽,即是将中医文化中的养✳生理念与瑜伽练T习体式结合起来,打通经络关键环,舒缓病痛,促活能量滋养✳全身?花花(化名)今年25岁,步入职场2年,从事文职工作的她需要长时间面对电脑,时间一久,总感觉身体关节僵硬,肩膀内扣严重,气血供应不足,身体感觉疲惫的阈值越来越低?后来在网上看到养✳生瑜伽的带练T教程,兴致一起,便开始尝试这项带有中式养✳生元素的运动；经过一段时间练T习,花花认为,养✳生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白练T习,运动强度远不及撸铁健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽?除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养✳生瑜伽同样适合老年人练T习:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力过猛扭伤拉伤,如果姿势不对还会造成关节损伤；”(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)在近30余年的教学过程中,王蕊发现中老年人对于身心健康的需求更为迫切,开始不断钻研如何帮助中老年人疗愈伤痛重焕活力！翻阅大量养✳生相关的书籍后,她将中医养✳生融入瑜伽练T习中,研创了一套专属于女性的经络瑜伽——阴阳T圆瑜伽,从气血、肌骨、能量三个方面缓解疲劳、舒筋活络,动作简单而有效?王蕊希望能将养✳生瑜伽带给更多饱受身心煎熬的女性群体!目前,她在国内头部在线教育品牌简橙App里,担任中老年养✳生瑜伽总教头,在线授课时长累计6000+小时,带领百万学员成长为更好的自己!(王蕊在简橙App教授瑜伽课,受访者供图)养✳生瑜伽,不仅养✳身还养✳心不少养✳生瑜伽练T习者表示,每一次练T习就像是一场与身体深度对话的过程；简橙养✳生瑜伽学员Emily(化名)已年近中年,由于在金融领域工作,她平时压力大,除了身体不适之外,还常感焦虑;最¼初加入简橙养✳生瑜伽课程,她在助教老师的带领下,跟着老师每天打卡;她说:“学过的瑜伽动作和要领我一直熟记于心,线上的瑜伽课程突破了场域的限制,而线上1V1助教老师的专业陪伴,也帮我成功坚持了下来；”在练T习瑜伽半年后,她身体不适与失眠情况均得到很大改善!而在身心补充能量以后,她的焦虑症也明℗显减轻,工作和生活状态也大为改观!如今,她喜欢上参加公益活动、故事会…也更爱与他人打交道了！(简橙瑜伽学员Emily带着女儿练T瑜伽,受访者供图)余生安康(化名)提到“我身体寒湿毒淤堵严重,中医教我要去疏通经络？在某次偶然的机会,接触到简橙瑜伽课,跟王蕊老师练T了一段时间后,以前抬不起来的胳膊慢慢能够举过头顶了？”除了身体上的好转,余生安康坦言还感受到练T习瑜伽后内心的平静与安定,像是一股源源不断地能量涌入身体;养✳生瑜伽所倡导的不仅仅是通过运动来舒缓压力、强身健体,更在于在日常的练T习中,让✆训练T者感受最¼真实的身体和内心的需求,帮助他们进入“探索自我-肯定自我-突破自我”的正向循环,以身体带动心灵增强自愈能力?王蕊认为,保持终身学习成长,让✆眼界更开阔、让✆身体更轻盈,才能让✆我们有破解生活中难题的力量!(文中出现的用户名称皆为化名);全能表现丨山猫NXS系列叉车深度解读全能表现，行业标杆在物料搬运领域，山猫NXS系列燃油叉车以其出众的表现，成为了众多企业的首选;这款叉车不仅拥有强大的内心和卓越的外在驱动，更在行驶▲、起升、下降、爬坡等全方位展现出色性能，引领行业新标杆？同时，多扭矩型号的设置，使得NXS系列能够适应各种工作环境，高性能始终如一!舒适设计，尽享作业除了强大的动力，NXS系列在舒适性方面也做足了功课?标配的人体工学座椅、彩色显示屏、宽敞的腿部空间以及防滑踏板等设计，让✆作业环境得到了大升级；操作者可以在全天的工作中享受到舒适的作业体验，疲劳不再困扰Ρ；智能守护，安全无忧在安全性方面，NXS系列叉车同样表现出色!全方位视野、智能传感器以及OSS（操作员感应系统）和EPB（电磁驻车）等先进技术的运用，全方位守护着操作者和货物的安全!特别是OSS系统，它能够确保操作员在规范就座并系牢安全带后才能启动叉车，有效避免了叉车因操作不当而发生的意外移动;耐用可靠，成本优化NXS系列叉车的耐用性和可靠性也是其一大亮点？长寿命的内部构件、山猫优质的零件以及精选的耗材，共同助力成本优化，实现了持久高效！这款叉车不仅能够在恶劣的工作环境中保持稳定的性能，还能有效延长使用寿命，为企业节省维护成本;行业领先，解锁可能值得一提的是，NXS系列叉车的行驶▲速度、起升速度以及爬坡能力都达到了行业领先水平？特别是其25%的爬坡能力，使得这款叉车能够轻松征服陡坡，解锁更多可能!同时，精准的速度控制也让✆行驶▲更加稳妥，工作更加安心！山猫NXS系列燃油叉车凭借其卓越的性能、舒适的作业环境、先进的安全技术以及耐用可靠的特点，成为了物料搬运领域的佼佼者！无论是追求效率的企业还是注重操作体验的操作者，都能在这款叉车中找到满意的答案?选择NXS系列叉车，助力您的业务飞跃新高度！全能表现丨山猫NXS系列叉车深度解读全能表现，行业标杆在物料搬运领域，山猫NXS系列燃油叉车以其出众的表现，成为了众多企业的首选；这款叉车不仅拥有强大的内心和卓越的外在驱动，更在行驶▲、起升、下降、爬坡等全方位展现出色性能，引领行业新标杆？强劲动力，全能表现NXS系列叉车搭载了一台45.6kW的高效发动机，低转速高扭矩的设计赋予了它卓越的加速、行驶▲和爬坡性能!无论是平坦的仓库还是崎岖的工地，这款叉车都能轻松应对，让✆操作者随心而动，驾驭激情;同时，多扭矩型号的设置，使得NXS系列能够适应各种工作环境，高性能始终如一?舒适设计，尽享作业除了强大的动力，NXS系列在舒适性方面也做足了功课；标配的人体工学座椅、彩色显示屏、宽敞的腿部空间以及防滑踏板等设计，让✆作业环境得到了大升级!操作者可以在全天的工作中享受到舒适的作业体验，疲劳不再困扰Ρ！智能守护，安全无忧在安全性方面，NXS系列叉车同样表现出色;全方位视野、智能传感器以及OSS（操作员感应系统）和EPB（电磁驻车）等先进技术的运用，全方位守护着操作者和货物的安全!特别是OSS系统，它能够确保操作员在规范就座并系牢安全带后才能启动叉车，有效避免了叉车因操作不当而发生的意外移动；耐用可靠，成本优化NXS系列叉车的耐用性和可靠性也是其一大亮点!长寿命的内部构件、山猫优质的零件以及精选的耗材，共同助力成本优化，实现了持久高效!这款叉车不仅能够在恶劣的工作环境中保持稳定的性能，还能有效延长使用寿命，为企业节省维护成本；行业领先，解锁可能值得一提的是，NXS系列叉车的行驶▲速度、起升速度以及爬坡能力都达到了行业领先水平;特别是其25%的爬坡能力，使得这款叉车能够轻松征服陡坡，解锁更多可能!同时，精准的速度控制也让✆行驶▲更加稳妥，工作更加安心？山猫NXS系列燃油叉车凭借其卓越的性能、舒适的作业环境、先进的安全技术以及耐用可靠的特点，成为了物料搬运领域的佼佼者？无论是追求效率的企业还是注重操作体验的操作者，都能在这款叉车中找到满意的答案？选择NXS系列叉车，助力您的业务飞跃新高度！全面优化，匠心打造？解密4180DG4平地机的硬核实力1966年，柳工研制成功第一台轮式装载机Z4352019年，柳工发布首台纯电动装载机和首台5G装载机2020年，柳工第45万台装载机交付六十余载工程机械K经验积累低调稳健彰显王者风范品质源于专注？全面优化，匠心打造？解密柳工4180DG4平地机的硬核实力!